道家混元桩详细系统教学_东莞市长安师智养生馆

目录

1 第一课: 道家混元桩概述,mp4
2 第二课: 站桩环境选择mp4
3 第三课:站桩的时间与时长mp4
4 第四课:为什么不规范的站桩会膝盖痛mp4
5 第五课: 为什么说百练不如一站.mp4
6 第六课: 站桩适合的人群.mp4
7第七课: 站桩前姿势调整.mp4
8 第八课: 站桩时呼吸吐纳.mp4
9 第九课: 练完后如何收功.mp4
10 第+课: 站桩完整教学,mp4